- Sep 08 Wed 2021 06:09
新竹初級瑜珈課程推薦 台中小班瑜珈教學推薦 「瑜珈好處重點」一個蹲式,掃除骨盆垃圾,滋養子宮,越蹲越年輕!
- Sep 08 Wed 2021 06:05
台中成人瑜珈教學推薦 台中初級瑜珈教學推薦 瑜珈人80%都會做錯的10個體式,練對4個算你及格!
- Sep 08 Wed 2021 05:57
高雄小班瑜珈教學推薦 彰化視訊瑜珈課程推薦 「瑜珈好處重點」練瑜珈時手腕疼,你肯定用錯了力!
瑜伽是身心靈合一的美好旅程。瑜伽的意涵就是覺醒,在一呼一吸、一動一靜之間,探索身體、覺知心靈;
覺察到每一個階段、每一個細節及每一個當下。讓人愉悅的瑜伽,不一定「到位」,卻一定「到味」;不強求姿勢的完美展現,而要求過程的體驗感受。